在日常生活中，有的朋友可能會時常感到頭暈目眩。這種不適感非常影響生活質(zhì)量。那么，時常頭暈目眩怎么回事？有什么方法調(diào)理嗎？下面就針對這些問題，為您詳細介紹。

從中醫(yī)的角度來看，頭暈目眩的癥狀往往與體內(nèi)臟腑功能失調(diào)、氣血失衡有關(guān)。

肝臟具有調(diào)節(jié)全身氣血運行的作用。當肝臟功能失調(diào)，如情緒波動、飲食不節(jié)等，可能導致肝陽上亢，引發(fā)眩暈。腎臟主藏精生髓，髓聚而成腦。腎臟功能失調(diào)，腎精不足，無法滋養(yǎng)大腦，同樣會引發(fā)眩暈。

日常生活方式調(diào)理

中醫(yī)一般通過辨證施治的原則，提供了多種食療方法來緩解眩暈。例如人參、山藥、大棗、茯苓、蓮子、菊花、香蕉、槐花等。保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷食物，多食用易于消化、營養(yǎng)豐富的食物。

生活中需要保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復。還可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極等，促進氣血運行，增強體質(zhì)。

在藥物調(diào)理方面，中醫(yī)講究辨證施治，根據(jù)個體情況選擇合適的藥物。對于頭暈目眩的癥狀，國風健腦丸是一個不錯的選項。

國風健腦丸的主要成分有當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀等19味中藥。具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的作用。適用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝酸軟等癥狀。特別適合中老年人群，以及因用腦過度、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌念^暈目眩患者。

國風健腦丸通過調(diào)理臟腑功能，補充氣血，平衡陰陽，從而達到緩解頭暈目眩的效果。但請注意，藥物調(diào)理應(yīng)在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。

頭暈目眩雖然常見，但不可輕視。從中醫(yī)角度了解其原因，并通過日常生活方式的調(diào)整和藥物調(diào)理，我們可以有效緩解這一癥狀，提高生活質(zhì)量。