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近年來，我國失眠障礙的發(fā)病率呈明顯上升的趨勢。流行病學(xué)研究顯示，我國有約45.4%的受調(diào)查者在過去1個月中都曾經(jīng)歷過不同程度的失眠。失眠已經(jīng)成為神經(jīng)

大家應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常失眠的人除了沒精神，狀態(tài)不好以外，他們的皮膚氣色也不好，總是臉色發(fā)黃，黯淡無光，這是什么原因？下面就為大家講解一下失眠的

通常來說，人累了睡一覺又能滿血復(fù)活，但是有一部分人經(jīng)常會感覺自己沒精神、沒力氣，連睡也睡不踏實，總是沒精打采的，不僅影響工作生活，長期下去對

氣血是生命的能量，當(dāng)我們形容一個人身體好，我們通常認(rèn)為其“氣色好”。當(dāng)人體氣血不足時，往往表現(xiàn)為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯，失眠多夢，疲倦

隨著年齡增長，到了老年階段，身體機能就逐漸下降了，這個時候就很容易患上心血管系統(tǒng)疾病。而在這之前就會發(fā)出一些“信號”，比如心絞痛、胸悶、氣短

不知道你有沒有這樣的體驗？和孩子、老公或是公婆關(guān)系不好總是吵架；公司面臨裁員，工作壓力大，晚上翻來覆去半天睡不著，睡著后不停地做夢，累得不行

稍微動一下就很容易出汗，吃飽了就，好像干什么事情都沒有力氣，有心無力的感覺。經(jīng)常沒力氣，沒精神，這種情況會非常影響正常生活和工作，所以大家都

女性因為有特殊的生理結(jié)構(gòu)和生理功能，平時月經(jīng)、懷孕、生娃、哺乳都靠氣血支撐，同時也很容易氣虛血虛，經(jīng)常失眠，臉色萎黃，看著比實際上老好幾歲。

相信大家都體驗過失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困擾著，而女性長期失眠不僅容顏易老，還容易引發(fā)各種疾病。而且有研究顯示，女性相對于男性來說是

進冬季后，氣溫下降，天氣愈發(fā)干燥，大家的咳嗽聲也開始此起彼伏，咳到根本停不下來，并且一些人一旦晚上夜咳會更嚴(yán)重，反反復(fù)復(fù)的病情折磨得人不堪其